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拓展培訓+真人CS活動二天：早上9點—第二天下午15：30左右結(jié)束活動   
半天活動流程為：到達基地后列隊、換服裝、團隊組建、項目進行、中午用餐后稍作休息，下午進行項目培訓，晚上基地用餐后分配房間休息。第二天早上用早餐后進行項目培訓，中午中餐后稍作休息，下午進行真人CS活動（裝備講解、戰(zhàn)役安排），項目結(jié)束后分享總結(jié)。   
一般可做6-7個項目（項目可自選或者我們根據(jù)你的要求幫助安排合理的項目）   
項目推薦：背摔、電網(wǎng)、抓杠、雷區(qū)取水、挑戰(zhàn)5分鐘、求生墻   
項目列表：   
高空拓展項目：    
【高空抓杠】【高空斷橋】【天梯】【云梯】【攀巖】       
場地拓展項目：    
【穿越電網(wǎng)】【信任背摔】【畢業(yè)墻】【挑戰(zhàn)5分鐘】【雷陣】【極速60秒】【罐頭鞋】【孤島求生】【有軌電車】【盲人方陣】【雷區(qū)取水】【無敵風火輪】   
水上項目：   
【緬甸橋】【皮劃競賽】【扎筏求渡】           
游戲項目：   
【萬里長城永不倒】【我們是最棒的】【松鼠與大樹】【東拼西湊】  
真人CS戰(zhàn)役介紹： 
1、模擬巷戰(zhàn)  
本區(qū)域分為A、B兩區(qū)，暫定A進攻守區(qū)，B防守區(qū)，進入陣地后，以消滅對方為目的或在規(guī)定時間清點對方中彈人數(shù)，人數(shù)多的就算勝利。　  
2、叢林攻防  
一般叢林攻防主要運用于每天游戲的起始兩場，內(nèi)容比較簡單，具體內(nèi)容為：在游戲開始前一隊進入?yún)擦诌M行防守，另一隊在游戲開始后進入?yún)擦诌M行搜索并消滅叢林中的敵軍。勝利條件是一方被消滅或到達游戲規(guī)定時間時存活人數(shù)多的一方勝。此類任務主要用于游戲開場，主要目的是為了大家熟悉設備及場地，勝負并不是很重要。  
3、VIP護送  
此任務屬于仿真類任務，難度較大應安排在每日活動的下午進行。此游戲一般需要由三名領隊協(xié)同完成，具體內(nèi)容為：首先將游戲雙方分為搜索與營救兩方，營救方先選出三名隊員組成一個小隊由一名領隊帶入?yún)擦郑爢T中必須有一名為VIP，當他們進行叢林隱藏好后游戲即開始。搜索隊所有隊員由一名領隊帶領從起始點出發(fā)進行搜索，搜索隊出發(fā)后五分鐘營救隊由另一名領隊帶領出發(fā)。營救隊的目的是找到那三名隊員中的VIP，并把VIP帶回起始點即可獲勝。而搜索隊的目的是找到并消滅營救方的VIP，只是VIP死亡搜索方即可獲勝。   
4、奪旗  
此游戲消耗體力極大一般安排在每日活動的最后一場或兩場。具體內(nèi)容：在游戲場地內(nèi)設置紅、    
黃、藍三面旗幟，三面旗幟最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗與旗之間須有樹林或建筑物遮擋。要做到無論站在哪面旗幟下都不看到其他兩面旗幟，每面旗下都有一名手持對講機的領隊。游戲兩方各配備一名醫(yī)療兵（VIP），在游戲中醫(yī)療兵須用紅外遙控器進行設置。切記，游戲者的生命設置不得超過三條。游戲開始時，紅、藍兩隊各從紅、藍旗下出發(fā)，雙方的任務都是保衛(wèi)已方旗幟奪取對方和第三方旗幟。奪旗的方法為：首先攻到非已方旗幟下拍打旗下領隊的肩頭，此時領隊開始計時，如果奪旗者在20秒堅守在旗下而未被擊斃將視為奪旗成功，領隊將用對講機通知其他領隊宣布：“某隊奪取某旗。”勝利條件：是一隊將三面旗幟全部占領或某一方擊斃了對方的醫(yī)療兵。  
5、三國演義  
顧名思義在此游戲中游戲者將分為三方，即紅、藍袖標與無袖標三隊。三隊呈三角布置各防守一方，每隊將各配置一名醫(yī)療兵，但此醫(yī)療兵無須將其設置為VIP只是個手持紅外遙控器的普通士兵而已。三方在游戲開始時將各自為戰(zhàn)，在游戲中任何一方都可與其它一方通過談判達成聯(lián)盟聯(lián)合起來去消滅另一方。但需銘記一點，游戲中的醫(yī)療兵一旦陣亡即變回普通士兵.紅外遙控器將由領隊收回，當游戲中的一方被消滅后，被消滅一方的所有人員將自將選擇加入剩余兩方中的一方，成為其中一方的隊員繼續(xù)參加戰(zhàn)斗，直到剩余兩方中的一方被消滅或到達規(guī)定時間為止。最后被消滅的一方將判為失敗，而首先被消滅的一方將判為不敗，最后幸存的一方將判為勝利。  
6、突襲戰(zhàn)  
紅軍獲得藍軍部隊途徑道路，事先進行戰(zhàn)略部署隱藏有效的阻斷敵人的前進方向。如殲滅敵人則成功，反之藍軍順利到達指定地點則勝利  
7、尋寶戰(zhàn)  
雙方尋找同一隱藏目標，雙方需要合理的戰(zhàn)略部署，即要阻止敵方尋找目標的同時，也要盡快找到隱藏目標。如在途中全殲敵方和最先找到目標者為勝。  
8、逃脫戰(zhàn)  
游戲項目是由少數(shù)人組成的小組在敵人的圍困下逃脫到指定地點，圍困方人數(shù)多于逃脫方但圍困方不得進攻只能防守，逃脫方自定選擇逃脫路線。  
9、大逃殺  
一群來自各國的恐怖分子被投放在某無名荒島上，惡劣的天氣，復雜的地形，一個個狂妄不羈的恐怖分子沒有親人，沒有朋友，有的只是仇恨和敵人，逃離荒島的工具只有一艘沖鋒舟，能乘坐的只有一個人。逃亡的大門就在前方，每一個存活的目標都是我們的對手和獵物。誰能笑到最后。。。 

溫馨提示：   
一、需帶物品： 1. 適合于戶外活動的休閑服、運動鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋；    
2. 毛巾及防曬用品    
3. 自備相機;    
二、安全方面：    
1. 培訓過程中請不要帶手機，女學員請不要佩戴首飾；    
2. 在無培訓師指導的情況下，不得擅自攀爬訓練架、或做其它任何危險運動；    
三、健康狀況：    
學員如患有嚴重心臟疾病、嚴重高血壓、哮喘、女士經(jīng)期、懷孕和急性傳染病且處于病發(fā)期，最好不要參加活動！   
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